De richtlijn van 10.000 stappen per dag is lange tijd het populaire doel geweest voor een gezonde levensstijl. Echter, recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 7.000 stappen per dag al voldoende zijn om het risico op ernstige gezondheidsproblemen flink te verlagen. Dit blijkt uit de grootste overzichtsstudie tot nu toe, gepubliceerd in The Lancet Public Health (https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(25)00164-1/fulltext)
Wat Zegt het Onderzoek?
De studie, gebaseerd op 57 onderzoeken en 160.000 deelnemers, laat zien dat het aantal stappen dat je per dag zet, invloed heeft op je gezondheid. De grootste gezondheidswinst zit vooral in de eerste paar duizend stappen:
Tips om 7.000 Stappen Te Bereiken
Onze praktijk is slechts gedeeltelijk open voor het inschrijving van nieuwe patiënten.
Alleen patiënten uit de postcodegebieden:
6418 kunnen zich inschrijven.
Voor alle overige postcodes zijn wij gesloten.
Nadat wij uw inschrijfformulier goed hebben ontvangen nemen wij contact met u op om een kennismakingsgesprek in te plannen. U bent pas volledig ingeschreven als u een kennismakingsgesprek heeft gehad. Tot die tijd bent u aangewezen voor medische klachten bij uw vorige huisarts.
U kunt uw gegevens bekijken, via de huisarts of online. Online kunt u uw gegevens bekijken met uw telefoon of computer, waar u ook bent. U logt in op een beveiligde website of app. U ziet de belangrijkste informatie zoals uw ziektes, uw medicijnen en uitslagen van onderzoeken.
Bij minder dringende klachten kunt ons een e-Consult sturen. Onze praktijk beantwoord uw vraag dan meestal binnen 48h. Omdat u niet belt scheelt dit ons inkomende telefoontjes en helpt dit ons om drukte te spreiden.
Neem contact op met de doktersassistente of klik op de knop
MijnGezondheid.net is een online omgeving waarmee u eenvoudig en snel gezondheidszaken bij uw huisarts of apotheek kunt regelen.
Informeer bij uw huisarts of apotheek of deze MijnGezondheid.net aanbiedt. Als aanvulling op het patiëntenportaal MijnGezondheid.net kunt u gebruik maken van de app MedGemak.
Herhaalrecepten vraagt u zoveel als mogelijk online aan. Dit scheelt de praktijk tal van telefoontjes. Dit levert direct tijdwinst op voor onze praktijk.
Herhaalrecepten vraagt u zoveel als mogelijk online aan. Dit scheelt de praktijk tal van telefoontjes. Dit levert direct tijdwinst op voor onze praktijk.
Via MijnGezondheid.net is het mogelijk om inzage in uw medisch dossier te verkrijgen. Het is mogelijk om inzicht te verkrijgen in onderstaande punten:
– Laboratoriumuitslagen
– Lichamelijk onderzoek
– Toegangslogboek
– Verslaglegging
– Overgevoeligheden en bijzonderheden
– Mijn documenten
– Actueel medicatieoverzicht
Je (huis)arts en je apotheken kunnen hun computer aansluiten op het Landelijk Schakelpunt (LSP). Via het LSP kunnen ze jouw belangrijkste medische gegevens delen. Een andere zorgverlener kan die medische gegevens bekijken.
In onderstaande video wordt kort uitgelegd hoe het LSP werkt als je op de huisartsenpost komt.
![thuisarts_logo[95]](https://hapheerlerbaan.nl/wp-content/uploads/2023/04/thuisarts_logo95.png){kind=logo}